Awas, Jenis Makanan Ini Bisa Membuatmu Lebih Cepat Tua Daripada bingung memilih kosmetika yang dapat mencegah keriput atau proses penuaan, coba yuk cermati apa yang kamu konsumsi setiap hari. Jangan-jangan isi piring kamu yang membuat tubuh jadi lebih cepat tua. Cantik dan sehatnya warna-warni sayur dan buah di piring kamu akan tampak pada kulit wajah dan tubuh lho. Sebab, nutrisi dari makanan yang sehat dan segar membuatmu lebih berenergi, memperlambat penurunan metabolisme tubuh, massa otot, dan kekuatan tulang. Selain itu pola makan sehat dapat membantumu mengelola dan mencegah penyakit kronis, seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi. Mengenali Berbagai Makanan yang Perlu Dibatasi Ada beberapa jenis makanan yang dapat membuatmu lama-lama tampak lebih tua dari seharusnya: Makanan atau minuman yang mengandung terlalu banyak gula Sel tubuh hanya dapat memproses gula yang masuk dalam kadar tertentu. Terlalu banyak gula yang masuk, akan menyebabka